Groene Griekse yoghurt

Snel een voedzaam ontbijt
 

Ingrediënten per portie:

• 200 ml Griekse yoghurt
• 1 zakje Alka® Greens
• 1 handje muesli of havervlokken
• 1 el lijnzaad
• 1 portie vers fruit naar keuze
• 1 el ongebrande noten

BEREIDING:
Meng de yoghurt met Alka® Greens tot een mooi glad geheel.
Versier dit ontbijt met jouw favoriete muesli, lijnzaad, noten en vers fruit.

VARIATIETIP:
Bestrooi met wat gemalen rozenblaadjes, geroosterde
pompoenpitjes of zonnebloempitjes.

Wist je dat in noten zoals cashew-, hazel- en walnoten, maar ook in pompoen- en zonnebloempitjes het mineraal koper zit? En dat koper één van de immuunversterkers is? Hoewel noten onder verzurende voedingsmiddelen vallen, hebben we hun belangrijke voedingsstoffen wel degelijk nodig. Ze bieden een goede bron aan eiwitten en zitten vol goede onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten die goed voor je zijn. Ook zitten ze boordevol vitaminen, vezels en mineralen. Dat in combinatie met een Alka® Greens yoghurt ontbijt heb je al een zeer goede start van de dag!